Unsere Kurse sind auf die Bedürfnisse werdender und junger Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern abgestimmt. Hier können Sie Kraft tanken, sich begegnen und austauschen, entspannt Zeit miteinander verbringen und schöne Moment erleben.

  Mit Hula Hoop ins Wochenende

 In diesem Kurs Hullern wir gemeinsam 8 mal am Freitag 45 min ins Wochenende!

 Hula Hoop ist ein sanftes Training, um die Körpermitte und den Beckenboden zu festigen . 

 Eine eventuelle Rectus Diastase wird positiv beeinflusst und kann sich durch regelmäßiges Üben schließen.

 Der Kurs ist nach der Rückbildungsgymnastik zum weiterem Kräftigen sehr gut geeignet!

 In diesem Kurs kombinieren wir das Hullern mit einem leichten bis mittlerem Workout und Dehnungsteil.

 Du solltest für diesen Kurs einen Reifen besitzen und damit auf einer Seite Hullern können ( beide Seiten sind natürlich auch Super ist aber kein Muß)

 Das darfst du mitbringen: Einen Hula Hoop Reifen und Wasser

Kurszeit: freitags, 19.15 Uhr (ab 24.03.2023)

Dauer:   8 mal 45 min

Kosten : 55 Euro 

Jessica Motsios,  Physiotherapeutin

Anmeldung unter: 0176 99753768 auch per Whats App

Ich freue mich auf dich  

Aktiv mit Babybauch

- Verbesserte Haltung und Beweglichkeit

- Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch

- Mehr Energie für Geburt und Babyzeit

Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an!

Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Für eine schöne Zeit mit Babybauch.

Kursbeginn:  dienstags um 17:15 Uhr  (aktuelle Termine unter EIN BLICK)

Kosten:  6 mal 60 Minuten; 78.- Euro 

Mitbringen: Gymnastik oder Yogamatte, Handtuch, etwas zu trinken

Anmeldung unter:  www.fitdankbaby.com

Kontakt:

Melanie Grimm

Tel: 0151/10616294

E-Mail: hebamme_melanie@yahoo.de

 Fitdankbaby® Rückbildung- die Basis für dich und dein Bab

Zurück zu deiner Mitte - Was bringt es dir:

- eine stabile Körpermitte

- hilft die Rektusdiastase zu schließen

- für einen gesunden Beckenboden

- die beste Basis für den Alltag und künftige Fitnesskurse

- Austausch mit anderen Mamas

- zusätzliche Informationen, Tipps und Übungen für zuhause

Der Kurs kann mit oder ohne Kind besucht werden!

Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt.

Termin: montags 18 Uhr  (bei hoher Nachfrage Warteliste mit Zusatzkurs) 

 Kosten: 6 x 60 Minuten, 78.- € 

 Leitung: Christina Stiller

 Telefon : 0170-4048112

 Anmeldung: www.fitdankbaby.de

Kleinkinderturnen begleitet Sie und Ihr Kleinkind ab dem 15. Monat (eventuell auch etwas früher). In der Turngruppe laufen und klettern, singen und tanzen wir. Wir balancieren, erproben unsere Geschicklichkeit und folgen dem natürlichen Bewegungsdrang. Durch verschiedenen Kleingeräte wird die Kreativität und die motorische Entwicklung der Kleinkinder gefördert. Die Kinder lernen voneinander und die Eltern haben Zeit und Raum sich auszutauschen. 

Termin: mittwochs 15.30 Uhr (Start 27.04.2022)

 Kosten: 10x 60 Minuten, 100.- € pro Eltern-Kind-Paar

 Leitung: Miriam Lanig (Claudia Stadter)

 Telefon : 01704624613

 email: info@therapie-vetter.de

Während einer Schwangerschaft verändern sich sowohl deine Muskeln, Sehnen und Bänder, als auch dein Körperbewusstsein und dein Körpergefühl. Yoga kann hier ein idealer Begleiter sein, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Harmonie zu bringen, aber auch um Verbindung zu deinem Kind herzustellen. Durch speziell für Schwangere geeignete Atem-und Körperübungen, so wie Entspannungstechniken, kannst du beim Yoga Gelassenheit für die dir bevorstehende Zeit entwickeln.

Termin: freitags 10.45 Uhr

 Kosten: 8x 60 Minuten, 96.- € 

 Leitung: Agnes Krönert (Claudia Stadter )

 Telefon : 01704624613

 email: info@therapie-vetter.de

Bei dieser Yogapraxis helfe ich dir, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Durch spezielle Übungen kannst du dein Wohlbefinden steigern, deine Beckenboden-und Bauchmuskulatur achtsam stärken und deiner Rückenmuskulatur etwas Gutes tun. Verschiedene Atem-und Körperübungen, sowie Entspannungstechniken tragen zur Regeneration deines Körpers bei. Du kannst neue Kraft tanken und in deinem Alltag als Mama Gelassenheit entwickeln. Desweitern kann sich dein Baby über kleine taktile Reize, in Form einer Babymassage, freuen.

Termin: donnerstags 9 oder 10.15 Uhr

 Kosten: 8x 60 Minuten, 96.- € 

 Leitung: Agnes Krönert (Claudia Stadter) 

 Telefon : 01704624613

 email: info@therapie-vetter.de

Durch dieses Training wird muskuläres Gleichgewicht und somit eine gesunde Körperhaltung angestrebt. Unter dem Aspekt des Spannens und Lösens wird die Beweglichkeit der Teilnehmer gesteigert. Um den Körper in Harmonie zu bringen, steht die Atmung in engem Zusammenhang mit der Bewegung.

- Einstieg jederzeit möglich - 

 Termin: mittwochs 17 Uhr, 18 Uhr und 19 Uhr

 Kosten: 10x 60 Minuten, 100.- € pro Person (unterstützt von der Krankenkasse)

 Leitung: Miriam Lanig, Claudia Stadter und Susanna Schabacker

 Telefon : 01704624613

 email: info@therapie-vetter.de

Ich heiße Claudia und bin seit 2015 examinierte Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin. Momentan mache ich eine 2 -jährige Yogalehrerausbildung und da ich seit Juni 2020 selbst Mutter bin, habe ich große Lust mit euch eure Muskeln zu kräftigen, eure Faszien zu dehnen und euer Körperbewusstsein zu schulen. Dadurch kann eine gesunde Körperhaltung erreicht werden und muskuläres Ungleichgewicht, durch das viele Tragen der Kleinen, ausgeglichen werden. Je nach Alter und Lust eurer Säuglinge oder Kleinkinder dürfen euch diese entweder zuschauen, euch nachahmen, selbst mitmachen oder untereinander spielen.

- Einstieg jederzeit möglich - 

 Termin: freitags 9.30 Uhr

 Kosten: 10x 60 Minuten, 100.- € pro Person 

 Leitung: Miriam Lanig (Claudia Stadter) 

 Telefon : 01704624613

 email: info@therapie-vetter.de

Kinderyoga motiviert, fördert das Selbstvertrauen und macht es den Kleinen leichter, mit ihren Emotionen im Alltag umzugehen.

Der Kurs basiert auf traditionellem Yoga und ist ein besonderen Erlebnis – bei uns stehen nämlich Spiel, Spaß und Bewegung für die Kinder im Vordergrund.

Ganz nebenbei stärken wir die Bindung und lernen dabei Achtsamkeit, Entspannung und Konzentration. Vorkenntnisse sind weder bei Kindern noch Eltern erforderlich!

Termin:  freitags 15 Uhr (nächster Kursstart 05.11.2021)        

Kosten: 6x 45 Minuten, 50.- € pro Eltern-Kind-Team

Leitung: Cathleen Fröhlich

Anmeldung: yoga@7blatt.de

Infos: www.7blatt.de/kinderyoga

www.Facebook.com/siebenblattyoga

Fitness mit Kind

Sie möchten nach der Geburt Ihres Kindes wieder mehr für Ihre Fitness tun? Wir haben das passende Programm für Sie. Effektiv für die Mama und spaßig fürs Kind.

- Einstieg jederzeit möglich - beim ersten Treffen Schnuppern möglich -

 Termin: zur Zeit keine Kurse

 Kosten: 8x 60 Minuten, 85.- € pro Person

 Leitung: Nadine Andres

 Telefon : 0171 7121999

 www.Facebook.com/Babyweiight

Mit viel Spaß und Gelassenheit lernen wir alte und neue Kinderlieder, fröhliche Reime und Kniereiter kennen: Die Musikminis sind ein Angebot der musikalischen Früherziehung für Kleinkinder.

Wir treffen uns 1x wöchentlich zum singen, tanzen und spielen in der Gruppe. Die Kinder können gemeinsam mit Mutter, Vater, Großeltern oder anderen Begleiter*innen erste Rhythmus-Instrumente ausprobieren und spielerisch Musik und Bewegung entdecken. Im Mittelpunkt steht vor allem Eines: Der Freude der Kinder und Erwachsenen! Egal ob gleich mittendrin dabei, erstmal nur zuschauen oder auch eigene Ideen mitbringen - das alles ist bei den Musikminis herzlich willkommen.

Termin:        8x dienstags, 16.00 Uhr - 16.40 Uhr (nächster Start: 13.06.2023)

Kosten:        65€ für 8 Termine je 40min

Leitung:        Marianna Heusinger, Dipl.-Pädagogin

Telefon:        0176 61350984

email:                     musikminis@posteo.de

Entspannung für dich und dein Baby

Berührt zu werden tut einfach der Seele gut und stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kind. Die Babymassage hilft auch bei Verdauungsproblemen und hilft den Kindern in den Schlaf zu finden. Durch die Berührung lernen die Babys ihren Körper zu spüren, ihre Sinne werden angeregt und sie fühlen sich sicher und geborgen.

Kursleitung: Katharina Baum

Kurse: donnerstags, 9.15  oder 10.30 Uhr

Kosten: 60 min; 80.- €

katharina.baum15@web.de 

Musikgarten ist ein Konzept der Musikalischen Früherziehung, in dem Eltern gemeinsam mit ihren Kindern in die Welt der Klänge eintauchen können. Ganz ohne Leistungsdruck, einfach die Zeit gemeinsam genießen: Die Musik spüren, sie mit Instrumenten begleiten und dazu tanzen.

Flötenkids aufgepasst! Alle Kinder ab 5 Jahren sind bei mir herzlich willkommen, die ersten Flötentöne zu erlernen.

Kursleitung: Katharina Baum

Kurse und Kosten: 

www.musikgarten-bamberg.de

katharina.baum15@web.de

Leider biete ich zur Zeit keine neuen PEKiP-Kurse an.

PEKiP begleitet Sie und Ihr Baby während des ersten Lebensjahres.

In der PEKiP-Gruppe begleite ich Ihr Kind durch Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen in seiner Entwicklung.

Kursleitung: Christine Brockard

Kurse und Kosten:  www.christine-brockard.de

e-Mail: info@christine-brockard.de

Telefon 0951-18327450

Leider biete ich zur Zeit keine neuen KINDERSPIEL-Kurse an.

KINDERSPIEL begleitet Sie und Ihr Kleinkind während des zweiten Lebensjahres. KINDERSPIEL wurde von mir konzipiert und baut in seiner Idee auf PEKiP auf. In der KINDERSPIEL-Gruppe laufen und klettern, singen und tanzen wir. Wir spielen Ball und Versteck, balancieren, erproben unsere Geschicklichkeit und vieles mehr.

Kursleitung: Christine Brockard

Kurse und Kosten:  www.christine-brockard.de

e-Mail: info@christine-brockard.de

Telefon 0951-18327450