Kurse

 

 

Unsere Kurse sind auf die Bedürfnisse werdender und junger Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern abgestimmt. Hier können Sie Kraft tanken, sich begegnen und austauschen, entspannt Zeit miteinander verbringen und schöne Moment erleben.

 

 

Marleen Baumgärtel

Yoga für Kinder und Eltern

 

Yoga bietet einen Schatz an Körper- und Sinneserfahrungen für Kinder um Bewegungsfreude, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit zu fördern.

Der Kurs richtet sich an 3 bis 6-jährige Kinder, die gemeinsam mit einem Elternteil spielerisch Yoga kennenlernen möchten. In Form von Geschichten, Spielen und freudigen Übungen erleben Kinder und Erwachsene gemeinsam Yoga. Tanzende Hunde und neugierige Flamingos im Zoo helfen beispielsweise den Bewegungsdrang zu stillen. Vorlesegeschichten und Achtsamkeitsübungen lassen euch ruhige gemeinsame Momente genießen.

 

Termin:  wöchentlich donnerstags 16:30 Uhr (01. März bis 05. April), 6 Einheiten à 40 Minuten

Kosten:  50.- € pro Eltern-Kind-Paar

 

Leitung:

Marleen Baumgärtel, Sozialpädagogin,  Yogasana-Yoga-Lehrerin SKA®(in Ausbildung)

 

Anmeldung:

marleen.baumgaertel@gmail.com

 

 


Christine Kühnast

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

 

Hatha Yoga - Körper, Geist und Seele in Balance

Der Unterricht beinhaltet Körperstellungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung in ruhigen Abläufen.

 

 

 Leitung: Christine Kühnast

 

Kurse und Kosten:

 Telefon : 0160 96279054

 bleibentspannt@airpost.de

 www.bleibentspannt.de

 

 

 

 

Yin Yoga für Einsteiger

 

 

Yin Yoga - Ruhe für Körper, Geist und Seele

Yin Yoga ist von der Ausführung her sanft und passiv, aber durch die lange Haltezeit von 2-3 Minuten ist der anschließende Effekt, auch auf die Faszien, sehr wirkungsvoll.

 

 Leitung: Christine Kühnast

 

Kurse und Kosten:

 Telefon : 0160 96279054

 bleibentspannt@airpost.de

 www.bleibentspannt.de

 


Kurse Jessica Motsios

Let's Zumba

Zumba®-Fitness

Für alle und jeden! 

Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining. 

Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. 

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

 

- Einstieg jederzeit möglich -

 

 Termin: donnerstags 17.45 Uhr, 10 Treffen à 60 Minuten

 Kosten: 65.- € pro Person

 

 Leitung: Jessica Motsios

 Telefon : 0176 99753768

 e-Mail: jesca13.jb@gmail.com

 

Zumba Gold®

Zumba-Gold für alle

In einem angepassten Tempo und ohne Sprünge oder schnelle Drehungen bietet dieses Ganzkörper-Workout zur bekannten Zumba-Musik eine perfekte Alternative!

Es eignet sich daher für Zumba-Einsteiger oder -Wiederanfänger, Schwangere, ältere Menschen und alle, die sich einfach nur mit Spaß bewegen wollen.

- Einstieg jederzeit möglich -

 

 Termin: freitags 10.00 Uhr, 10 Treffen à 60 Minuten

 Kosten: 65.- € pro Person

 

 Leitung: Jessica Motsios

 Telefon : 0176 99753768

 e-Mail: jesca13.jb@gmail.com

 


Kurse Katharina Baum

Musikgarten für Babys und Kleinkinder

Musikgarten ist ein Konzept der Musikalischen Früherziehung, in dem Eltern gemeinsam mit ihren Kindern in die Welt der Klänge eintauchen können. Ganz ohne Leistungsdruck, einfach die Zeit gemeinsam genießen: Die Musik spüren, sie mit Instrumenten begleiten und dazu tanzen.

 

 

Tanzzwerge

Kindertanzen… mit viel Spaß an der Bewegung sind die Tanzzwerge für Kinder gemeinsam mit einem Elternteil.

 

Kindertänze, Bewegungsgeschichten und kleine Turnelemente mit Seilen, Reifen und Bällen....freies Tanzen zur Musik , Rhythmusspiele und zum Schluss eine tolle Igelballmassage runden den Tag von Jung und Alt ab.

 

Flötenkids

Flötenkids aufgepasst! Alle Kinder ab 5 Jahren sind bei mir herzlich willkommen, die ersten Flötentöne zu erlernen.

 

Kursleitung: Katharina Baum

 

Kurse und Kosten: 

www.musikgarten-bamberg.de

katharina.baum15@web.de

 

 

 


Kurse Christine Brockard

PEKiP ®

 

PEKiP begleitet Sie und Ihr Baby während des ersten Lebensjahres.

In der PEKiP-Gruppe begleite ich Ihr Kind durch Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen in seiner Entwicklung.

 

Kursleitung: Christine Brockard

Kurse und Kosten:  www.christine-brockard.de

e-Mail:info@christine-brockard.de

Telefon 0951-18327450

 

 

 

KINDERSPIEL

KINDERSPIEL begleitet Sie und Ihr Kleinkind während des zweiten Lebensjahres. KINDERSPIEL wurde von mir konzipiert und baut in seiner Idee auf PEKiP auf. In der KINDERSPIEL-Gruppe laufen und klettern, singen und tanzen wir. Wir spielen Ball und Versteck, balancieren, erproben unsere Geschicklichkeit und vieles mehr.

 

Kursleitung: Christine Brockard

Kurse und Kosten:  www.christine-brockard.de

e-Mail:info@christine-brockard.de

Telefon 0951-18327450