Kurse

 

 

Unsere Kurse sind auf die Bedürfnisse werdender und junger Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern abgestimmt. Hier können Sie Kraft tanken, sich begegnen und austauschen, entspannt Zeit miteinander verbringen und schöne Moment erleben.

 

 


Melanie Grimm

FITDANKBABY PRE

 

Aktiv mit Babybauch

- Verbesserte Haltung und Beweglichkeit

- Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch

- Mehr Energie für Geburt und Babyzeit

Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an!

Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Für eine schöne Zeit mit Babybauch.

 

Kursbeginn:  dienstags um 17:15 Uhr  (aktuelle Termine unter EIN BLICK)

Kosten:  6 mal 60 Minuten; 78.- Euro 

Mitbringen: Gymnastik oder Yogamatte, Handtuch, etwas zu trinken

 

Anmeldung unter:  www.fitdankbaby.com

 

  

Kontakt:

Melanie Grimm

Tel: 0151/10616294

E-Mail: hebamme_melanie@yahoo.de

 

 

 

Christina Stiller

FITDANKBABY Rückbildung

 Fitdankbaby® Rückbildung- die Basis für dich und dein Bab

 

Zurück zu deiner Mitte - Was bringt es dir:

- eine stabile Körpermitte

- hilft die Rektusdiastase zu schließen

- für einen gesunden Beckenboden

- die beste Basis für den Alltag und künftige Fitnesskurse

- Austausch mit anderen Mamas

- zusätzliche Informationen, Tipps und Übungen für zuhause

 

Der Kurs kann mit oder ohne Kind besucht werden!

Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt.

 

Termin: donnerstags 18 Uhr 

                

 Kosten: 6 x 60 Minuten, 78.- € 

 

 Leitung: Christina Stiller

 Telefon : 0170-4048112

 

 Anmeldung: www.fitdankbaby.de

 

 

 

Claudia Stadter

Kleinkinderturnen ab 15 Monaten

 

Kleinkinderturnen begleitet Sie und Ihr Kleinkind ab dem 15. Monat (eventuell auch etwas früher). In der Turngruppe laufen und klettern, singen und tanzen wir. Wir balancieren, erproben unsere Geschicklichkeit und folgen dem natürlichen Bewegungsdrang. Durch verschiedenen Kleingeräte wird die Kreativität und die motorische Entwicklung der Kleinkinder gefördert. Die Kinder lernen voneinander und die Eltern haben Zeit und Raum sich auszutauschen. 

 

Termin: mittwochs 15.30 Uhr (Start 27.04.2022)

                

 Kosten: 10x 60 Minuten, 100.- € pro Eltern-Kind-Paar

 

 Leitung: Claudia Stadter 

 Telefon : 01704624613

 

 email: claudia.stadter@web.de

 

 

 

Yoga in der Schwangerschaft

 

Während einer Schwangerschaft verändern sich sowohl deine Muskeln, Sehnen und Bänder, als auch dein Körperbewusstsein und dein Körpergefühl. Yoga kann hier ein idealer Begleiter sein, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Harmonie zu bringen, aber auch um Verbindung zu deinem Kind herzustellen. Durch speziell für Schwangere geeignete Atem-und Körperübungen, so wie Entspannungstechniken, kannst du beim Yoga Gelassenheit für die dir bevorstehende Zeit entwickeln.

 

Termin: freitags 10.45 Uhr

                

 Kosten: 8x 60 Minuten, 96.- € 

 

 Leitung: Claudia Stadter 

 Telefon : 01704624613

 

 email: claudia.stadter@web.de

 

 

 

Wohlfühlyoga für die Rückbildung

 

Bei dieser Yogapraxis helfe ich dir, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Durch spezielle Übungen kannst du dein Wohlbefinden steigern, deine Beckenboden-und Bauchmuskulatur achtsam stärken und deiner Rückenmuskulatur etwas Gutes tun. Verschiedene Atem-und Körperübungen, sowie Entspannungstechniken tragen zur Regeneration deines Körpers bei. Du kannst neue Kraft tanken und in deinem Alltag als Mama Gelassenheit entwickeln. Desweitern kann sich dein Baby über kleine taktile Reize, in Form einer Babymassage, freuen.

 

Termin: donnerstags 9 oder 10.15 Uhr

                

 Kosten: 8x 60 Minuten, 96.- € 

 

 Leitung: Claudia Stadter 

 Telefon : 01704624613

 

 email: claudia.stadter@web.de

 

 

 

Funktionelles Faszientraining

 

Durch dieses Training wird muskuläres Gleichgewicht und somit eine gesunde Körperhaltung angestrebt. Unter dem Aspekt des Spannens und Lösens wird die Beweglichkeit der Teilnehmer gesteigert. Um den Körper in Harmonie zu bringen, steht die Atmung in engem Zusammenhang mit der Bewegung.

 

- Einstieg jederzeit möglich - 

 

 Termin: mittwochs 17 Uhr, 18 Uhr und 19 Uhr

                

 Kosten: 10x 60 Minuten, 100.- € pro Person (unterstützt von der Krankenkasse)

 

 Leitung: Claudia Stadter und Susanna Schabacker

 Telefon01704624613

 

 email: claudia.stadter@web.de

 

 

 

Eltern-Kind-Gymnastik

 

 

Ich heiße Claudia und bin seit 2015 examinierte Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin. Momentan mache ich eine 2 -jährige Yogalehrerausbildung und da ich seit Juni 2020 selbst Mutter bin, habe ich große Lust mit euch eure Muskeln zu kräftigen, eure Faszien zu dehnen und euer Körperbewusstsein zu schulen. Dadurch kann eine gesunde Körperhaltung erreicht werden und muskuläres Ungleichgewicht, durch das viele Tragen der Kleinen, ausgeglichen werden. Je nach Alter und Lust eurer Säuglinge oder Kleinkinder dürfen euch diese entweder zuschauen, euch nachahmen, selbst mitmachen oder untereinander spielen.

 

- Einstieg jederzeit möglich - 

 

 Termin: freitags 9.30 Uhr

                

 Kosten: 10x 60 Minuten, 100.- € pro Person 

 

 Leitung: Claudia Stadter 

 Telefon01704624613

 

 email: claudia.stadter@web.de

 

 

 


Kurse Cathleen Fröhlich

Eltern-Kind-Yoga (3-6 Jahre)

 



Kinderyoga motiviert, fördert das Selbstvertrauen und macht es den Kleinen leichter, mit ihren Emotionen im Alltag umzugehen.

Der Kurs basiert auf traditionellem Yoga und ist ein besonderen Erlebnis – bei uns stehen nämlich Spiel, Spaß und Bewegung für die Kinder im Vordergrund.

Ganz nebenbei stärken wir die Bindung und lernen dabei Achtsamkeit, Entspannung und Konzentration. Vorkenntnisse sind weder bei Kindern noch Eltern erforderlich!



Termin:  freitags 15 Uhr (nächster Kursstart 05.11.2021)        

 

Kosten: 6x 45 Minuten, 50.- € pro Eltern-Kind-Team

 

Leitung: Cathleen Fröhlich

 

Anmeldung: yoga@7blatt.de

Infos: www.7blatt.de/kinderyoga

www.Facebook.com/siebenblattyoga

 

 

 

 


Kurse Nadine Andres

Fitness mit Kind

 

Sie möchten nach der Geburt Ihres Kindes wieder mehr für Ihre Fitness tun? Wir haben das passende Programm für Sie. Effektiv für die Mama und spaßig fürs Kind.

 

- Einstieg jederzeit möglich - beim ersten Treffen Schnuppern möglich -

 

 Termin: zur Zeit keine Kurse

 Kosten: 8x 60 Minuten, 85.- € pro Person

 

 Leitung: Nadine Andres

 Telefon : 0171 7121999

 www.Facebook.com/Babyweiight

 

 

 


Kurse Katharina Baum

Musikgarten für Babys und Kleinkinder

Musikgarten ist ein Konzept der Musikalischen Früherziehung, in dem Eltern gemeinsam mit ihren Kindern in die Welt der Klänge eintauchen können. Ganz ohne Leistungsdruck, einfach die Zeit gemeinsam genießen: Die Musik spüren, sie mit Instrumenten begleiten und dazu tanzen.

 

 

Flötenkids

Flötenkids aufgepasst! Alle Kinder ab 5 Jahren sind bei mir herzlich willkommen, die ersten Flötentöne zu erlernen.

 

Kursleitung: Katharina Baum

 

Kurse und Kosten: 

www.musikgarten-bamberg.de

katharina.baum15@web.de

 

 

 


Kurse Christine Brockard

PEKiP ®

Leider biete ich zur Zeit keine neuen PEKiP-Kurse an.

 

PEKiP begleitet Sie und Ihr Baby während des ersten Lebensjahres.

In der PEKiP-Gruppe begleite ich Ihr Kind durch Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen in seiner Entwicklung.

 

Kursleitung: Christine Brockard

Kurse und Kosten:  www.christine-brockard.de

e-Mail: info@christine-brockard.de

Telefon 0951-18327450

 

 

 

KINDERSPIEL

Leider biete ich zur Zeit keine neuen KINDERSPIEL-Kurse an.

 

KINDERSPIEL begleitet Sie und Ihr Kleinkind während des zweiten Lebensjahres. KINDERSPIEL wurde von mir konzipiert und baut in seiner Idee auf PEKiP auf. In der KINDERSPIEL-Gruppe laufen und klettern, singen und tanzen wir. Wir spielen Ball und Versteck, balancieren, erproben unsere Geschicklichkeit und vieles mehr.

 

Kursleitung: Christine Brockard

Kurse und Kosten:  www.christine-brockard.de

e-Mail: info@christine-brockard.de

Telefon 0951-18327450